[подводная_лодка]

Допрыгалась я, кажется(.
В буквальном смысле. Старость не радость, черт(((

@темы: old cow on ice

Comments

[ks555]

чего случилось?

[подводная_лодка]

ks555, болит колено на сгибании(((

[ks555]

подводная_лодка, внутри? какое колено? какая боль: острая или ноющая? Травма была?
у меня была проблема с коленом: один раз само прошло, просто видимо была непривычная нагрузка, второй раз проблема оказалась с поясницей(болело месяц, колено было правое, поэтому учила вращения )

[подводная_лодка]

здравствуйте, доктор)
Колено правое, травм не было, болеть начало вообще на ровном месте, не могу "сесть" на ногу(. Болит только при характерном сгибании, ни ходить, ни стоять и т.д. не мешает(. Где-то под чашкой - в смысле не ниже, а внутрь, впечатление, что там какие-то запчасти цепляются друг за друга(.

[ks555]

подводная_лодка, у тебя прямо резкая боль или просто дискомфорт?
есть ли боль при сгибании в положении лежа?

[подводная_лодка]

нет, просто дискомфортом я это назвать не могу. Больно.
лежа не пробовала), но вот просто поднять ногу вверх, согнув в колене - могу, а "сесть" на нее - нет(.
Подозреваю, это мне риттбергер так зашел(((, других нетипичных нагрузок не было.

[ks555]

подводная_лодка, попробуй лежа. это я к тому что может быть пояница. Но у меня была такая прям пронзающая боль при "сажании" в колено

Вообще у многих периодически бывает боль в колене разной степени выраженности и продолжительности. Помажь пару дней колено (и поясницу тоже на всякий случай) мазями противовоспалительными (может быть это что-то типа бурсита), если не проходит то сходи все же к дохтуру. токо не говори ему что "садиться" в ноги не можешь, скажи что по лестнице не могешь ходить. И если хочешь чтобы посмотрели внимательно (с рентгенами , Узи и пр) не говори что совсем не было травмы

[подводная_лодка]

ага... а если он мне потом скажет, что мне запрещается кататься? (((

[ks555]

подводная_лодка, пошлешь его на фик и пойдешь в спортивный диспансер.
Я когда пришла с коленом мне назначили физио и ЛФК. и это очень помогло. И вообще очень рекомендую мыщцы подзакачать везде, это очень помогает.

В целом если у тебя нет какой то хроники суставов очень серьезной, то вряд ли тебе противопоказаны занятия ФК. Если там совсем плохо, то пойдешь в танцы. Судя по описанию скорее всего у тебя что то небольшое воспалительное, но конечно в чужой организьм не влезешь...
Давно болит?

[dys]

подводная_лодка, Конечно, запрещается прыгать на старости лет!
Только кто ж запретит, если очень хочется...

[подводная_лодка]

Я когда пришла с коленом

ks555, а у тебя что была за непривычная нагрузка?

Если там совсем плохо, то пойдешь в танцы

не хочу!!!(((

Давно болит?

в субботу откатала один сеанс с Н., все было нормально, в конце попрыгали немножко ... хм, ну скажем так, риттбергер). На втором сеансе была одна, и даже не прыгала ничего, и вдруг на ровном месте прихватило эту чертову коленку(. На риттбергерных тройках, если совсем точно(.
Потом вроде прошло, но сейчас я пробую присесть на ноге, и

Только кто ж запретит, если очень хочется...

dys, организЬм(

[ks555]

подводная_лодка, просто непривычная, какой раньше не было. Может еще слишком активно взялась за дело, переборщила с физкльтурой. я тогда активно прыжки учила (на первом году обучения) + неудачно потянулась в зале перед этим.

Ну с субботы это еще не срок.Учи пока вращения )) И главное мажь!

[подводная_лодка]

И главное мажь!

так не мышца ж болит? все равно? на кости ж мазь не моГёт воздействовать?

вспомнила, мы еще чоктау делали - может, я ее вывернула как-то слишком?

[ks555]

подводная_лодка, там может быть сустав или скорее всего связки, не обязательно кость и мыщца)))

у меня любимая мазь индометацин. Но еще народ пользуется долобене и диклофенаком. В общем индивидуально подбирается. Хуже не будет (если аллергии и прочих противопоказаний нет)

[loshadra]

Ох, ну могу только пожаловаться, сказав что у меня колени болят почти всю жизнь! Думаю что ничего серьезного пока у тебя нет! Либо связка подколенная либо мениск, что хуже, но если просто больно, но все таки сесть встать можешь- то отпустить должно! Мазать надо, Катя правильно говорит! можно и индометацином, можно и чем то другим, хоть вальтореном! Боль это всегда воспаление , не зависимо мышци там или кости! ну и можно попробовать фиксатор на колено пока одевать, не удобно, но он даст немного связке отдых!

[подводная_лодка]

скорее всего связки

оно где-то под чашкой, причем в верхней правой части чашки (попробовала пару раз присесть для определения дислокации, ужОс).

отпустить должно!

будем ждать)))

[begita]

artrozamnet.ru/bolit-koleno-pri-sgibanii/
www.evdokimenko.ru/boli-v-kolene.html
motocross-gum.at.ua/news/specialno_dlja_olejan_...

[Millenium Folcore]

подводная_лодка, ну вот... Как же так...
Поддерживаю тебя и переживаю от всей души, хоть и издалека!
Дай Бог, чтобы все обошлось!

[подводная_лодка]

begita, Millenium Folcore,
нашла дома какой-то диклофенак, буду ждать чудесного избавления)))

[loshadra]

Мое колено решило тебя поддержать, и утром после тренировки выдало такую жуткую боль, но правда через некоторое время успакоилось! я так понимаю у меня это от Волчка, ибо это левое! правое хоть и приземляется с пражков, как то лучше себя чувствует!

[подводная_лодка]

loshadra, ты хоть понимаешь, что и отчего...

[loshadra]

толку то! все равно болит! тебе хорошо, сказали помаж и пройдет, ты серегой, делаешь- и пройдет! а я то знаю!!!!!! и мне во многом от моих знаний ничего не помогает! ну а так конечно ф к не лучший вид нагрузки для колена! колени такое не любят!

[подводная_лодка]

а у тебя какие-то проблемы постоянные? из-за чего они у тебя

болят почти всю жизнь

?

[loshadra]

В молодости была травма правого колена, но потом вроде прошло как спорт оставила, в режиме фитнеса- все было неплохо! но потом стали оба плбаливать, ну а м приходом ф к в мою жизнь все усугубилось! но если тогда болели связки, то сейчас я так понимаю мениск, а это плохо! хотя все плохо если покоя не давать, и продолжать бить! хотя я делаю летом физио терапию, и на несколько месяцев лучше! тебе возможно просто пора попить припараты- хрндропротекторы! типо артра или детролекс! это вещество которое улучшает сост хрящей р связок!

[подводная_лодка]

тебе возможно просто пора попить припараты

да, я об этом как раз задумалась.

[ks555]

подводная_лодка, Подожди таблетки глотать! Желудок спортишь! Лучше давай общеукрепляющие нагрузки, а не только на льду

[подводная_лодка]

Ты уверена, что от увеличения нагрузок я не сдохну быстрее?))))

[dys]

Я тут постою послушаю, можно? Названия мазей уже сохранила, на всякий случай. А то после ритбергеров тоже бывают всякие "нетипичные боли", правда пока еще сами проходят.
ks555, общеукрепляющие - это как?

[ks555]

dys, я имела в виду офп или что-то подобное

[подводная_лодка]

dys, именно после риттбергеров? Я, может, не зря на них грешу?)