[подводная_лодка]

Увидела на ўласныя вочы, к чему должны привести по концовке мои мучения с перетяжками-двукратными тройками. Фигуристка-любительница уровня "золото" летала на тренировке вдоль длинного борта на одной ноге: двукратная тройка внутрь-перетяжка-двукратная тройка наружу-перетяжка и так далее, всю прямую. Еле отскребла челюсть ото льда, честно скажу.
У меня пока так. Перетяжка наружу-внутрь и следом тройка соответственно вперед-внутрь получается только на левой ноге. На правой не могу, и всё(. ДГ уж и так и эдак, со словами и без слов. И про руки, и про корпус, и про отжим, и про мах, про работу опорной ногой - всё вижу на нем, всё понимаю, делаю ерунду(((. Говорит - и вот казалось бы, коньком более-менее владеешь, а копни глубже - это он тобой владеет. Куда едет сам, туда ты за ним. Ну да, так и есть, как ни печально .
Соответственно, всё то же самое начиная с перетяжки внутрь-наружу точно так же, то есть никак.

Я не жаловаться, ни в коем разе). Так, пофиксить. У....ся. но не сдамся.

@темы: ДГ, old cow on ice

Comments

[ks555]

подводная_лодка, я неделю валяла дурака, не каталась


я сначала делала с подтычкой, но заднюю (= свободную) ногу подбирала, не вытягивала, чтоб корпус выставить. Главное держать переднюю руку и весь корпус, без нее точно не поедешь))) а и руку и ногу сразу сложно

кстати, пока мой прогресс в этом деле остановился.
Зато наконец стал получаться обратный винт ))) (т-т-т)

[подводная_лодка]

как твой прогресс?

ks555, докладаю : измерить количество прогрессу не представляется возможным ввиду отсутствия такового!

до кучи еще и риттбергер пропал(((

[подводная_лодка]

ks555, пришла в эту темку рассказать про перетяжки с тройками).
Вчера с тренером долбали их полсеанса.
На левой ноге делаю относительно нормально, ему немного не нравится момент, когда надо сесть-встать с перетяжки - снова сесть в тройку, у меня получается слишком резко, дерганно, надо плавнее. Но с большего, и так добра).
А вот на правой полный затык. Только цепляясь свободной ногой за лед. Он уже психовать начал, и угрожать расправой, что щас начнет ругаться))). Потому что и так и эдак, а делаю все равно одно и то же. Снял видео, показал покадрово, раз по человечески до меня не доходит. В общем, у меня получается, подтычки нужны, потому что нет правильного положения корпуса, плеч и свободной ноги. Когда нереальным усилием удалось удержать, в тройку въехалось само. Но это просто жесть как сложно для меня(.

[ks555]

Рада что у тебя прогресс))) но это реально сложное упражнение

А вы с какой целью его так упорно учите? У тебя эти шаги в программе?

[подводная_лодка]

Да боже упаси))). В программе шаги самые простые, и те нифига не получаются.

Я бы не сказала, что упорно, возвращаемся к нему периодически, время от времени. Я так понимаю, он с его помощью улучшает мои общие навыки. Начинает сквозь туман доходить то, что вряд ли бы дошло еще очень долго. А вообще, спрошу при случае). Вчера просто потратили столько времени на него, потому что закусили удила оба - чтобы я сдвинулась уже наконец с одной и той же ошибки. Хотя думаю, в следующий раз я благополучно буду делать ее же)).

[ks555]

Ну у меня есть такие шаги (выкрюки например) которые я второй сезон мумукаю, но все равно сильно криво делаю)))
Надеюсь что эти твои тройки не станут для тебя камнем преткновения
Я тоже не сильно в них продвинулась, только одна смена получается:вперёд наружу-вперёд внутрь, на следующую вперёд наружу уже подталкиваюсь
На этом я с ними завязала))

[подводная_лодка]

Крюки у меня тоже такие... не больно-то крюковатые) мумукаться и мумукаться еще)))

[ks555]

Послала тебе свой винт на почту. Не лучшая попытка и заход конечно оочень кривой, но зато правильное ребро))))

[подводная_лодка]

О, спасибо! Поскакала смотреть)

[ks555]

я вот тут после некоторого забвения решила повторить эксперимент с двукратными тройками через перетяжку. Как не странно результат меня приятно удивил: получается сделать как минимум 2 блока (наружу - внутрь- наружу- внутрь) без подтычек.
Помогает в этом два момента: не прижимать свободную ногу в районе бедра (особенно в момент самой перетяжки и сразу после нее), а также (то самое главное) в момент самой перетяжкт втягивать зад в самой верхней точке, что позволяет сделать разрешение в перетяжку с достаточным форсом, чтобы не подставлять ногу для выполнения тройки

как твои успехи ? как программа? вкатала?

[подводная_лодка]

2 блока - в смысле, перетяжка-тройка-перетяжка-тройка? Ну ты сильна, мать). Выехав из тройки, перетянуться мне не с чего, у меня уже хода нет совсем. Толкаться надо.

Программу не вкатала(. Затык на волчке, которого никак нет в засчитываемом виде... Затык на третьем прыжке, тренер поставил риттбергер, а я прыгнуть его с нормальной скорости не могу вообще, и в принципе в программе не могу. И шаги после выезда с вращения все-таки такие, как будто я пьяная(.

[ks555]

2 блока - в смысле, перетяжка-тройка-перетяжка-тройка

перетяжка-тройка-перетяжка-тройка-перетяжка-тройка-перетяжка-тройка (на левой)
перетяжка-тройка-перетяжка-тройка (на правой)

раньше я толкалась уже после перетяжки, чтобы дать некий форс на следующую тройку

Затык на волчке, которого никак нет в засчитываемом виде... Затык на третьем прыжке, тренер поставил риттбергер, а я прыгнуть его с нормальной скорости не могу вообще, и в принципе в программе не могу. И шаги после выезда с вращения все-таки такие, как будто я пьяная(.

ой, как это все знакомо... )))) даже не представляешь))) как будто про меня и мою первую прогу )))))