Как я провел этим летом

[подводная_лодка]

В июле у меня были сборы. Да, прям настоящие спортивные сборы).
Каждое лето я видела в аккаунтах знакомых любителей фото и видео, несколько моих реальных товарищей ездили и рассказывали, и мне очень хотелось хоть раз попробовать самой. И вот в этом сезоне момент настал. Я заранее определилась с тренерской командой и местом. Тренер на сборах это вообще самое главное, по моему мнению. Нет смысла ехать, если он ничем не лучше того, что ты можешь найти дома. Я выбрала школу Сергея Дейнеги заранее, года за полтора, наверно. Смотрела его обучающие видео в инсте (не только его, конечно), и решила, что из всех предложений по сборам для взрослых любителей его лучшее. Далее, очень большое значение имеет место проведения. Поскольку взрослые тратят на сборы отпуск, хочется, чтобы была возможность часть времени провести именно как приятный отдых. Поэтому сразу нет какие-то лагеря в глубинке, что там делать после тренировок? Хотелось место красивое и интересное, но при этом чтоб цена проживания и дороги не улетала в космос, как, например, в предложениях по Сочи. В школе Дейнеги были две смены в отличных местах - Светлогорск и Ессентуки. Самые жесткие сомнения были непосредственно из-за тренировочного процесса: сборы - это очень серьезная нагрузка, я не представляла себе, насколько я с ней справлюсь, и принесет ли она мне пользу. Но, собственно, не попробуешь - так никогда и не узнаешь, что это за штука и с чем ее едят). И откладывать ещё дальше вообще некуда, каждый год уменьшает физические возможности, увы. Так что я решилась, и в июле полетела в Калининград.
В общем и целом, все прошло даже лучше, чем я могла надеяться.
У нас было 10 дней (5-1-5) тренировок, по 4 часа. Два часа льда, один сфп (специальная физподготовка, в основном прыжковая техника, плюс работа с резиной на специфику ФК), один офп, которая включала и классическую хореографию, и растяжку, и статику, и закачку разных групп мышц. С первой минуты - хорошая работа, продуманная, плановая, без воды, отвлечений, переливания из пустого в порожнее. Нагрузку тренер дозировал, повышал очень плавно и грамотно, и постоянно напоминал всем, чтобы соотносили ее со своими возможностями. Цель тренировок не в том, чтоб упахаться и назавтра не встать, а в том, чтобы улучшать свою технику. Группа была очень разная, и по возрасту - от подростков до 60 лет, и по уровню - некоторые ещё не освоили все одинарные, некоторые приехали с запросом на аксель и двойные. Поэтому и на офп кто-то скакал по 50 повторов, а кому-то было достаточно 10. Упахивались все равно, конечно), и ножки были ватные, и общее состояние мокрой тряпочки). В этом, наверно, смысл этой сконцентрированной нагрузки на сборах - если после двух часов офп в состоянии сделать элемент на льду, потом будешь делать его в любом случае с закрытыми глазами).
Что порадовало, у меня ни разу не возникло крепатуры, чего я больше всего боялась. Возможно, поспособствовала морская водичка, чтобы восстанавливать забитые мышцы, особенно ног. Балтийское море, конечно, не особо располагает к морским ваннам), но в целом с погодой повезло. Было около 24-26 градусов, солнце довольно часто, дождь всего пару раз. Температура воды на пляжных табло значилась как 21, по моим ощущениям - примерно 17))). По виду пляжа и количеству людей, плещущихся в водичке, она должна была быть примерно тунисская). Но окунуться пару раз, посидеть на бережку лапами в воду, поваляться на песочке было вполне приятно.
Очень понравился Светлогорск. Очаровательное место, и улицы, и виллы в лесу, и озеро с милейшими светлоёжиками, и даже променад (он на реконструкции, открыта только часть, кругом строительные заборы, сетки, таблички "скоро тут будет красиво", но кажется, не скоро. И местные жители этой стройке от души желают "чтоб ее нафиг смыло(((", но с той части, которая открыта, великолепные виды на закаты). И лестницы с высокого берега, и деревянные волнорезы, и чудная винтажная мини-канатка с крохотными двухместными кабинками, похожими на лиссабонские трамвайчики.
В выходной между блоками тренировок прогулялась в соседний Зеленоградск, тоже очень понравилось.
Поездить по области во второй половине дня, как я размечталась на этапе планирования, у меня не вышло, транспорт вроде как есть и ходит, но по времени я на него никак не попадала. Взяла одну готовую экскурсию, на отправление которой успевала, съездила посмотреть на две кирхи и поплавать по реке до водопадика, образованного плотиной.
После тренировок оставила себе два дня, в течение которых моя калининградская подруга свозила меня на машине по разным красивым интересным местам, за что огромная моя ей благодарность . И самому Калининграду тоже успели немного прогуляться. Надо дождаться, когда откроется музей мирового океана, и ехать ещё раз .
Огромное количество фото я сгрузила в Инстаграм, велком. хотела здесь оставить одну, свою самую любимую, но увы, дайр против)))

Comments

[Ms Robinson]

Искала повода выразить свой респект твоему увлечению и целеустремленности и вот момент настал!
Очень рада, что у тебя все сложилось со сборами и даже удалось развлечься осмотром достопримечательностей. Не останавливайся, мы за тебя!

[vicky-taiji]

С удовольствием смотрела твои фотоотчеты из Светлогорска-Калининграда!
Сложилось впечатление, что погулять все же время было довольно достаточно - или у тебя талант проводить время в новых местах с максимальной пользой.
Я еще писала в инсте, планирую сама в Калининград и пригороды в сентябре, поэтому довольно активно сейчас смотрю и маршруты, и кафешки-рестораны, и пляжи с красивыми видами, чтобы не выпускать из рук фотоаппарат. Но я поеду прямо именно отдыхать, то есть все 24/7 буду предоставлена себе. Разве что полумарафон еще пробегу там)

[подводная_лодка]

vicky-taiji, времени всё-таки было немало, почти две недели. Просто с выездами не очень сложилось, я тоже напланировала себе всякие Черняховски/Советски), но в любое место, чтобы съездить одним днём, нужно выезжать часов в 11-12, иначе не попадешь в расписание транспорта. Ну или на своей машине). А у меня тренировки заканчивались через день в 14.00/15.30.
В сентябре должно быть хорошо, людей поменьше, сможешь на Куршскую косу съездить. Я не поехала из-за толп народу, там пробки на въезд и народу как в трамвае в час пик. Хорошо, что подруга меня вывезла на балтийскую косу, там почти первозданно.
талант проводить время в новых местах
это я ещё тьму всего выкладывать не стала, а то моя инста превратилась в тревел-блог))) репетицию парада военно-морского флота в заливе Балтийска, например). Заброшки - аэродром, Мазурский шлюз, пару кирх.

[подводная_лодка]

Ms Robinson, спасибо) сборы - это реально испытание, которым можно гордиться)))
А вообще, я там встретила роль-модель. Я эту фигуристку знаю в лицо, встречала на каких-то стартах, но она катается по золоту (я по бронзе, ее категория на две ступени круче), поэтому знакомы не были. А тут пообщались неплохо. Ей 60 лет, но веришь, она везде была первая. Бегать, прыгать, шпагат, хорео - не вопрос), во всем отлично, подростки не догонят. Потрясающая)

[vicky-taiji]

подводная_лодка, о, а я как раз хотела спросить про то, как это вообще проходит, когда от подростков до 60 лет.
И как оно вообще, когда ты в 60 на коньках - а оно вон как, еще и первая везде!
Респект!

[подводная_лодка]

vicky-taiji, для тренерской команды это, конечно, непросто. Изначально, желающие поехать на сборы заполняли небольшой опрос, типа, сколько лет тренируешься, сколько часов, какими элементами владеешь. Заочно по этим данным поделили две основные группы, начинающие/продвинутые. Продвинутых уже на льду понемногу раскидали на кружочки, тех, кто с попытками двойных, в один, кто, наоборот, ещё толком без ритбергера/флипа - в другой. Остальные более-менее ровные поделились сами ещё пополам, инстинктивно, по скорости. Задания на льду давали всем одинаковые, но с корректировкой - кто не умеет, сначала пробуем со страховкой/попроще, кто умеет - с усложнением. За всеми надо было успевать присматривать и поправлять. Для тренеров, конечно, работа очень напряжённая.
Нам, собственно, то, что мы все разные, не мешало). Это всегда так, у любителей крайне неоднородный состав. Люди, даже если начинали примерно в одно время с похожими данными, все равно имеют капец разное катание)), кто-то прыгать научился, кому-то не дается, и так во всём, вращения, шаги.
Наша 60-летняя фигуристка вообще огонь, конечно. Она миниатюрная, легкая, со спины так и перепутаешь с подростками (девочки покрупнее будут))). При этом, она живёт в маленьком городе, забыла только область, но не столичная жительница. И работает врачом. Потрясающая женщина.

[Ms Robinson]

Еще раз — мое восхищение всем!

[Джилл Мориган]

И я таки доползла не только до инсты, чтобы сказать, как это офигенно - это, ну, даже если возвращение без стремительно отросших тройных тулупов, то задел на будущее все равно остается, а запала и вдохновения ещё больше)))

[подводная_лодка]

Джилл Мориган, знаешь, да) по прошествии времени могу уже точно сказать, что все это было не зря. Хотя и без тулупов
Мне одна знакомая недавно выдала - тебя совесть не мучает? Я обалдела от такой постановки вопроса), в смысле, от чего она должна меня мучить? Что я потратила эн денег и времени (заметим, собственных), и вернулась такая-сякая без акселя?)) она начала объяснять, что имела в виду (типа, ну ты там десять дней жила в спортивном режиме, наверно, должна была привыкнуть, выучить, и продолжать дома в том же духе, а ты даже перед выходом на катке не делаешь разминку, и не показываешь всякие хитрые упражненьки "от Дейнеги"), но у меня сложилось впечатление, что на самом деле она именно это и имела в виду, что нет таких заметных невооружённым глазом отросших скиллов, чтоб прям сходу бросалось в глаза - вот раньше не было, а теперь есть. Но на самом деле я сама чувствую бОльшую уверенность и лучшее качество буквально во всем.