Продолжаю ходить на занятия по растяжке.
Инструктор - огонь. Какая она гибкая, в какие кренделя складывается - без видимых усилий и, что мне особенно нравится, очень эстетично - это поразительно.
Дает много разных упражнений, в том числе с резиновой лентой, на прошлой неделе был комплекс на спину и руки аааааа, как, КАК люди захватывают стопу, закинув руки за голову?! Люди ли они?), вчера на поперечный шпагат. Для меня просто жесть, я так не гнусь и не складываюсь(. Напряг немалый, к концу часа вся малиновыми пятнами - хотя казалось бы, не прыгаем-тяжести не тягаем, выхожу из зала - меня пошатывает, как при кислородном отравлении), но что самое интересное - ничего не болит на следующий день. Поработавшие мышцы чувствуются, а крепатуры нет. Надеюсь, это хорошо), потому что мне нравится.
Тренер по фк похвалила мое начинание, сказала, очень полезно, давай-давай.
Ну ладно, а вдруг и правда).
Инструктор - огонь. Какая она гибкая, в какие кренделя складывается - без видимых усилий и, что мне особенно нравится, очень эстетично - это поразительно.
Дает много разных упражнений, в том числе с резиновой лентой, на прошлой неделе был комплекс на спину и руки аааааа, как, КАК люди захватывают стопу, закинув руки за голову?! Люди ли они?), вчера на поперечный шпагат. Для меня просто жесть, я так не гнусь и не складываюсь(. Напряг немалый, к концу часа вся малиновыми пятнами - хотя казалось бы, не прыгаем-тяжести не тягаем, выхожу из зала - меня пошатывает, как при кислородном отравлении), но что самое интересное - ничего не болит на следующий день. Поработавшие мышцы чувствуются, а крепатуры нет. Надеюсь, это хорошо), потому что мне нравится.
Тренер по фк похвалила мое начинание, сказала, очень полезно, давай-давай.
Ну ладно, а вдруг и правда).