рабоче-тренировочное, дальше

[подводная_лодка]

Лешу переименовываю). Он не сенсей, он акунин.
Я, кажется, немножко понимаю, чего он от меня хочет, но методы меня ошарашивают.
Тройка вперед-наружу, перетяжка на наружное ребро, тройка назад-наружу, перетяжка - и так дальше. Он этими комбинациями на одной ноге проезжает прямую вдоль длинного борта, всю. О____О И заставляет меня не то чтоб у меня получилось хоть разок. Я ж говорю, злой человек).

Еще, если мне хоть немножко поменять порядок во вроде бы выученном элементе, я делаюсь совершенно беспомощна(. Прыгнуть перекидной после вальсовой тройки превращается в проблему...

UPD
Если не запишу, забуду - а надо же хоть попробовать выкатать самой. Акунин каждый раз "балует" меня новой комбинацией шагов, которые я не могу сделать - на сегодня: три перетяжки - риттбергерная тройка с одной ноги - три перетяжки - риттбергерная с другой. Жесть.
И еще многократные риттбергерные. Каждый раз удивляется, несмотря на то, что не в свою сторону я все делаю медленнее, мельче и трусливее, конек у меня там более правильный... а уж как я удивляюсь...
Плюс не забыть подрессировать обычные тройки на ход вперед в разные стороны, плечи опаздывают.

_

запись создана: 01.02.2015 в 21:42

@темы: old cow on ice, my_Liochin

Comments

[ks555]

Леночка,когда я читаю эти твои опусы, мне всегда очень радостно становится от того, что наконец ты с нормальным тренером катаешься! ))))

[подводная_лодка]

*рыдаед* РАДОСТНО ей!


у меня, блин, болят мышцы бедра и плечи) я уже не помню, когда со мной такое случалось, на первом году, наверно) и я скоро останусь без штанов и прочего обмундирования

[подводная_лодка]

как Клин? и лутц? всех победила?

[ks555]

подводная_лодка, ну слушай, если ничо не болит и ты не напрягаешься, то нафик ваще заниматься?...

Лутц прыгнула (надо на полу чаще прыгать). Интерпретацию завалила, было ооочень холодно (+9) и соответственно переморженный лед, в результате я 2 раза слетела с ребра в тех местах, где такого никогда со мной не случалось. В произволке 2 из 12, не получилось сделать захвать в либеле, и волчок увы только на базовый уровень засчитали, возможно мало оборотов в остальных позициях

[подводная_лодка]

если ничо не болит и ты не напрягаешься, то нафик ваще заниматься?

эээ...наращивать мастерство? *ржет истериццки*
не, ну что касается бедра, то я даже рада, наверно, все-таки хоть чуть-чуть, но стала отжиматься, раз я его сейчас чувствую? пусть даже это не видно пока непосредственно в движении? Но блин, плечи! Акунин мой очень много внимания уделяет, и у него самого положение плеч всегда очень четкое и красивое, но как-то все равно... не ожидала я такого).

Лутц прыгнула

йеееес!) а то едрено коромысло, понимаешь))))

не получилось сделать захвать в либеле, и волчок увы только на базовый уровень засчитали, возможно мало оборотов в остальных позициях

блин, мне страшно это все читать)

[ks555]

подводная_лодка, плечи/спина - 90 % успеха

блин, мне страшно это все читать)

ничо, ничо .. скоро будешь сама освоять это ))

[подводная_лодка]

плечи/спина
Ага, постоянно что-то такое слышу)
Говорит - удивительно, на винте плечи опускаешь, лопатки сводишь, все как надо))) (ага, удивительно, да))) , но на любой шаг на ход назад плечи на ушах, спина колесом(. Подсознательный страх грохнуться на спину, видимо, не дает ее выпрямить(.

скоро будешь сама
Ой, это навряд ли...

[ks555]

подводная_лодка, переучиваться всегда очень тяжело, увы...

на любой шаг на ход назад плечи на ушах, спина колесом(. Подсознательный страх грохнуться на спину, видимо, не дает ее выпрямить(.

выпрямить получится только когда найдешь правильное положение тела. Обычно это от того что слишком близко к зубцу опираешься, ну и работать надо лопаточками тоже))
сама этим страдаю, хотя на некоторых элементах удалось от этого избавиться.
Еще очень рекомендую покачать спину в зале.

Ой, это навряд ли...

ага.... кто-то помнится говорил что и прыгать никогда не будет....

[подводная_лодка]

так этот кто-то и не прыгает нифига

[ks555]

Ты же учишь прыжки?

[подводная_лодка]

сказать на меня "прыгает" - все равно слишком... эээ... комплиментарно)

[dys]

подводная_лодка,

Я, кажется, немножко понимаю, чего он от меня хочет

Вот так?))

[подводная_лодка]

dys, не могу сейчас сказать - планшет видео не тянет, посмотрю завтра с большого компа, доложусь). Но я, в общем-то, этим понимаю, чего он хочет не имела в виду конкретные тройки-шаги, которые он мне до кучи каждый раз меняет. Мне кажется, он пытается добиться, чтоб я осознала, для чего и как нужно отжиматься на дугах, что без этого вообще никуда не едешь, как-то так. Во всяком случае, на меня снизошло пока это сакральное понимание))). Ну, тройки-перетяжки тоже за компанию будут учиться, куда деваться с этой подводной лодки).

[ks555]

dys, не, не это. Там со скобой на видео

[dys]

ks555, я про качество))

[ks555]

dys,

[подводная_лодка]

Вот так?))

ks555, dys, издеваются, как хотят все четверо(((

[dys]

А что, мне одной смотреть на это и страдать?

[подводная_лодка]

я тебе отомстю!

[dys]

Ой какой ужас! Неужто никто не может добыть себе каток без детей)))

[подводная_лодка]

Каток без детей ему предоставляют в родной нью-джерсийской глубинке в 5 утра(.
А это в Корее перед шоу, там, видимо, такие привилегии только Ким Юна достаются).
И вообще, причем тут дети?! когда такая красотень...

[ks555]

Всё так катаются, особенно в заграницах. Конечно у топовых спортсменов бывает лед для сольного проката, но по большей части лед с кем то делится

[ks555]

Мдя... На такие задачи как дает тебе твой тренер, Леночка, надо немеряно часов самостоятельного наката...

[подводная_лодка]

Я ж говорю, акунин(. мне больше всего выносит мозг, что он каждый раз показывает новые - типа я те, что были в прошлый раз,выучила уже))) угу) у меня их повторить кое-как, хотя бы примерно, получается с пятой попытки). Ну, буду накатывать, куда деваться...