Вчера как последний лох грохнулась - да было бы с чего, с кросс-ролла назад(((, на льду-то пережила минуту позора и поехала дальше, а вот сегодня - локоть не могу на стол положить(.
прямо на локоть практически. Я переступила, пытаясь удержаться на ногах, и немного смягчила этим силу падения, но основной удар пришелся на локоть. Мне Н. предлагала льда наскоблить, приложить), но у меня рукав узкий, его выше локтя не задерешь, да и как-то сразу терпимо было. Я уже дома обнаружила ссадины, синяк и опухлость(
да сгибается, что ей сделается), оно поверхностное, просто прикасаться больно. Если б не надо было за столом сидеть (а можно было б поваляться на диванчике))), так и проблем бы не было)
разминаться надо лучше! )) ты про свой твиззл? мне-то не помогло бы), я пяткой въехала в глубокую колею(
Слушай, я полистала этот топик с травмами, у меня реально волосы дыбом(, хорошо, что я такая трусливая осторожная. А то у же прямо мне начинают нравиться шахматы)
подводная_лодка, я тоже как-то начиталась Тулупа и стала думать про то как надо быть осторожней. И размышляла я об этом выходят после треньки из Снежкома. "Как хорошо что я так аккуратно каталась и не падала..." - сказала я себе начав спускаться с лестницы выходя на улицу... и в следующую секунду моя левая ножка выскользнула из-под меня и я со всей дури грохнулась на гранитные ступеньки лестницы! хорошо что успела слегка извернуться и упала на бок а не на спину. Мораль: не надо рефлексировать, травму получить можно везде! даже играя в шахматы!
я тоже как-то начиталась Тулупа не, иногджа попадается забавное: Делал перебежки. Никого не трогал. Вдруг раз. И я уже продолжаю скольжение по свежезалитому льду на пузе. Пол катка проехал. Даже успел подумать: что я как дурак на животе еду, и перевернулся на спину. И далее уж продолжил на спине. Хорошо до бортика не доехал. Падал не очень долго, так что опять не успел вспомнить всех советов и рекомендаций, которые прочитал до этого на форуме. Понял, что у меня полностью отсутствует устойчивый навык правильного падения, хотя падения практикую регулярно.
Ржу что дурная вот с этого: Падал не очень долго, так что опять не успел вспомнить всех советов и рекомендаций, которые прочитал до этого на форуме Я тоже никогда не успеваю). Там еще часто поминают, что первым делом всех учат правильно падать - но я, наверно, в это время куда-то отходила, меня не учили, падаю, лошица, как придется)
травму получить можно везде! даже играя в шахматы! заснуть и упасть глазом на ферзя?)))
подводная_лодка, нет. Взрослых вообще по-моему не учат, да и в приницпе организьм сам должен изворачиваться. Мне кажется что в таком возрасте уже сложно падениям научить. Оно ж ведь должно быть на уровне рефлекса....
О, вычитала еще прекрасное: Как любит повторять нам наша тренер, риттбергер - это основа всех прыжков. И я с ней согласна. По сути, лишь после риттбергера, и сальхов, и тулуп, и перекидной стали ПРЫЖКАМИ пошла многадумать...
подводная_лодка, а я не согласна! Ритбергер основа флипа и лутца, но сальхов и тулуп имеют совершенно иную физику (конечно речь идет об однооборотных) для многооборотных основа - обратный винт
я так поняла, они имели в виду не конкретную технику, а ощущение толчка, выпрыгивания. сальхов и тулуп можно сделать и не имея его, за счет закручивания с тройки, а риттбергер фиг, его именно что прыгнуть надо. Но для тебя, возможно, нет такой разницы, раз у тебя сразу была хорошая работа голеностопа на толчке в прыжок, а мне эта мысль кажется в чем-то справедливой, я-то риттбергер нифига выпрыгнуть не могу(
подводная_лодка, ну с точки зрения работы голеностопа, в чем-то наверное да... хотя в тулупе нет этого ощущения... флип с лутцом тоже зубцовые.... скорее всего имелось в виду что необходимо перед вытолком еще немного подсесь (непосредственно перед отрывом вверх) На мой взгляд в ритбергере главное правильно встать на дугу, подсесть перед выпрыгом и правильно махнуть руками (синхронно с ногой и бедрами) . Махание - критично. Неправильно махнешь, можешь быть свободен. именно руки мне кажется главные в ритбергере, а не ноги
подводная_лодка, ты на прыгалках прыгаешь? значит есть! скорее всего тебе мешает страх!. у меня на одинарных вытолк есть, а как пробую аксель или 2S, то сразу нет ))))
неа, не прыгаю на прыгалках(, вообще ничем не занимаюсь на полу( черт его знает, может , и мешает, но мне кажется, что вроде как не боюсь - просто не могу, и все. приземляюсь на ход вперед и в стоп(
не, на полу недокрут еще больше( на офп мне ходить некуда, а прыгать дома мне совесть не позволяет, соседи снизу передо мной ни в чем не провинились и не заслужили такой ужасТной участи)))) И вообще дома я, ленивая задница, не могу себя заставить ничего делать, даже пресс качать - мне надо кого-нибудь с ремнем (а еще лучше ружьем))).
прыгать можно перед тренькой! все равно ведь разминаться надо ))) Я тоже сейчас на ОФП не хожу, хожу в фитнес центр раз в неделю. Там немного занимаюсь ) Без палки оч тяжело себя раскачать (((
-
-
03.02.2014 в 11:31я в пятницу с твиззла грознулась )))
-
-
03.02.2014 в 11:46практически. Я переступила, пытаясь удержаться на ногах, и немного смягчила этим силу падения, но основной удар пришелся на локоть. Мне Н. предлагала льда наскоблить, приложить), но у меня рукав узкий, его выше локтя не задерешь, да и как-то сразу терпимо было. Я уже дома обнаружила ссадины, синяк и опухлость(
с твиззла грознулась )))
без последствий?
-
-
03.02.2014 в 12:00Ты все таки к врачу то сходи! у тебя рука сгибается7
-
-
03.02.2014 в 12:05разминаться надо лучше! ))
ты про свой твиззл? мне-то не помогло бы), я пяткой въехала в глубокую колею(
-
-
03.02.2014 в 12:14тут на Тулупе недавно тема была про локоть... ужасть... рентген даже выложили! а девушка говорила что было совсем не больно ((
-
-
03.02.2014 в 12:59не, ну я ж не говорю, что мне не больно!) я как раз совсем наоброт говорю!)))
-
-
03.02.2014 в 13:19а у тебя вообще болит или только при пальпации?
-
-
03.02.2014 в 13:31рентген даже выложили!
аааааааааа, какой ужас
Не, у меня не сам сустав, немного ниже, и с внутренней стороны, там кость не могла повредиться.
-
-
03.02.2014 в 13:46-
-
03.02.2014 в 14:11И льду рука не помеха, я думаю - зато какая помеха работе
-
-
03.02.2014 в 14:17-
-
03.02.2014 в 14:24Слушай, я полистала этот топик с травмами, у меня реально волосы дыбом(, хорошо, что я такая
трусливаяосторожная. А то у же прямо мне начинают нравиться шахматы)-
-
03.02.2014 в 14:48Мораль: не надо рефлексировать, травму получить можно везде! даже играя в шахматы!
-
-
03.02.2014 в 14:54не, иногджа попадается забавное:
Делал перебежки. Никого не трогал. Вдруг раз. И я уже продолжаю скольжение по свежезалитому льду на пузе. Пол катка проехал. Даже успел подумать: что я как дурак на животе еду, и перевернулся на спину. И далее уж продолжил на спине. Хорошо до бортика не доехал.
Падал не очень долго, так что опять не успел вспомнить всех советов и рекомендаций, которые прочитал до этого на форуме. Понял, что у меня полностью отсутствует устойчивый навык правильного падения, хотя падения практикую регулярно.
Ржу что дурная вот с этого:
Падал не очень долго, так что опять не успел вспомнить всех советов и рекомендаций, которые прочитал до этого на форуме
Я тоже никогда не успеваю). Там еще часто поминают, что первым делом всех учат правильно падать - но я, наверно, в это время куда-то отходила, меня не учили, падаю, лошица, как придется)
травму получить можно везде! даже играя в шахматы!
заснуть и упасть глазом на ферзя?)))
-
-
03.02.2014 в 14:57заснуть и упасть глазом на ферзя?)))
да, именно это я и имела ввиду!)))
-
-
03.02.2014 в 15:00-
-
03.02.2014 в 15:06-
-
03.02.2014 в 15:10О, вычитала еще прекрасное:
Как любит повторять нам наша тренер, риттбергер - это основа всех прыжков. И я с ней согласна. По сути, лишь после риттбергера, и сальхов, и тулуп, и перекидной стали ПРЫЖКАМИ
пошла многадумать...
-
-
03.02.2014 в 15:22для многооборотных основа - обратный винт
-
-
03.02.2014 в 15:40-
-
03.02.2014 в 15:58На мой взгляд в ритбергере главное правильно встать на дугу, подсесть перед выпрыгом и правильно махнуть руками (синхронно с ногой и бедрами) . Махание - критично. Неправильно махнешь, можешь быть свободен. именно руки мне кажется главные в ритбергере, а не ноги
-
-
03.02.2014 в 16:15для меня принципиальный момент, что он должен быть, это вытолк
-
-
03.02.2014 в 16:28значит есть! скорее всего тебе мешает страх!. у меня на одинарных вытолк есть, а как пробую аксель или 2S, то сразу нет ))))
-
-
03.02.2014 в 16:35черт его знает, может , и мешает, но мне кажется, что вроде как не боюсь - просто не могу, и все. приземляюсь на ход вперед и в стоп(
-
-
03.02.2014 в 17:08А на полу ты докручиваешь?
-
-
03.02.2014 в 17:15на офп мне ходить некуда, а прыгать дома мне совесть не позволяет, соседи снизу передо мной ни в чем не провинились и не заслужили такой ужасТной участи)))) И вообще дома я, ленивая задница, не могу себя заставить ничего делать, даже пресс качать - мне надо кого-нибудь с ремнем (а еще лучше ружьем))).
-
-
03.02.2014 в 17:18Я тоже сейчас на ОФП не хожу, хожу в фитнес центр раз в неделю. Там немного занимаюсь ) Без палки оч тяжело себя раскачать (((