понедельник, 03 февраля 2014
10:28

Травма)

подводная_лодка
Вчера как последний лох грохнулась - да было бы с чего, с кросс-ролла назад(((, на льду-то пережила минуту позора и поехала дальше, а вот сегодня - локоть не могу на стол положить(.

@темы: old cow on ice

URL
Комментарии
03.02.2014 в 11:31

ks555
ты что прямо на локоть грохнулась? у дохтура была?

я в пятницу с твиззла грознулась )))
URL
03.02.2014 в 11:46

подводная_лодка
прямо на локоть
практически. Я переступила, пытаясь удержаться на ногах, и немного смягчила этим силу падения, но основной удар пришелся на локоть. Мне Н. предлагала льда наскоблить, приложить), но у меня рукав узкий, его выше локтя не задерешь, да и как-то сразу терпимо было. Я уже дома обнаружила ссадины, синяк и опухлость(

с твиззла грознулась )))
без последствий?
URL
03.02.2014 в 12:00

ks555
подводная_лодка, без последствий )) разминаться надо лучше! ))

Ты все таки к врачу то сходи! у тебя рука сгибается7
URL
03.02.2014 в 12:05

подводная_лодка
да сгибается, что ей сделается), оно поверхностное, просто прикасаться больно. Если б не надо было за столом сидеть (а можно было б поваляться на диванчике))), так и проблем бы не было)

разминаться надо лучше! ))
ты про свой твиззл? мне-то не помогло бы), я пяткой въехала в глубокую колею(
URL
03.02.2014 в 12:14

ks555
подводная_лодка, я про свой твиззл

тут на Тулупе недавно тема была про локоть... ужасть... рентген даже выложили! а девушка говорила что было совсем не больно ((
URL
03.02.2014 в 12:59

подводная_лодка
что, переломалась?(
не, ну я ж не говорю, что мне не больно!) я как раз совсем наоброт говорю!)))
URL
03.02.2014 в 13:19

ks555
увы да (tulup.ru/forum/topic/1202/pg84/vzroslye_travmy....)

а у тебя вообще болит или только при пальпации?
URL
03.02.2014 в 13:31

подводная_лодка
какие страшные слова! :gigi: вообще вроде не болит, пальцами страюсь не трогать), а вот когда по привычке на стол руку кладу(((

рентген даже выложили!
аааааааааа, какой ужас :horror2:
Не, у меня не сам сустав, немного ниже, и с внутренней стороны, там кость не могла повредиться.
URL
03.02.2014 в 13:46

ks555
подводная_лодка, поправляйся скорей! Надеюсь что рука не помеха твои ледовым свершениям! )))
URL
03.02.2014 в 14:11

подводная_лодка
свершениям!))) а слово-то какое! :lol: не, к моим жалким потугам это точно не имеет отношения)
И льду рука не помеха, я думаю - зато какая помеха работе :facepalm3: )))
URL
03.02.2014 в 14:24

подводная_лодка
:lol: дадада!!!)))

Слушай, я полистала этот топик с травмами, у меня реально волосы дыбом(, хорошо, что я такая трусливая осторожная. А то у же прямо мне начинают нравиться шахматы)
URL
03.02.2014 в 14:48

ks555
подводная_лодка, я тоже как-то начиталась Тулупа и стала думать про то как надо быть осторожней. И размышляла я об этом выходят после треньки из Снежкома. "Как хорошо что я так аккуратно каталась и не падала..." - сказала я себе начав спускаться с лестницы выходя на улицу... и в следующую секунду моя левая ножка выскользнула из-под меня и я со всей дури грохнулась на гранитные ступеньки лестницы! хорошо что успела слегка извернуться и упала на бок а не на спину.
Мораль: не надо рефлексировать, травму получить можно везде! даже играя в шахматы!
URL
03.02.2014 в 14:54

подводная_лодка
я тоже как-то начиталась Тулупа
не, иногджа попадается забавное:
Делал перебежки. Никого не трогал. Вдруг раз. И я уже продолжаю скольжение по свежезалитому льду на пузе. Пол катка проехал. Даже успел подумать: что я как дурак на животе еду, и перевернулся на спину. И далее уж продолжил на спине. Хорошо до бортика не доехал.
Падал не очень долго, так что опять не успел вспомнить всех советов и рекомендаций, которые прочитал до этого на форуме. Понял, что у меня полностью отсутствует устойчивый навык правильного падения, хотя падения практикую регулярно.

Ржу что дурная вот с этого:
Падал не очень долго, так что опять не успел вспомнить всех советов и рекомендаций, которые прочитал до этого на форуме
Я тоже никогда не успеваю). Там еще часто поминают, что первым делом всех учат правильно падать - но я, наверно, в это время куда-то отходила, меня не учили, падаю, лошица, как придется)

травму получить можно везде! даже играя в шахматы!
заснуть и упасть глазом на ферзя?)))
URL
03.02.2014 в 14:57

ks555
подводная_лодка, мне кажется что когда падаешь, там только рефлексы. Мозг не успевает среагировать

заснуть и упасть глазом на ферзя?)))
да, именно это я и имела ввиду!)))
URL
03.02.2014 в 15:00

подводная_лодка
а тебя учили правильно падать?
URL
03.02.2014 в 15:06

ks555
подводная_лодка, нет. Взрослых вообще по-моему не учат, да и в приницпе организьм сам должен изворачиваться. Мне кажется что в таком возрасте уже сложно падениям научить. Оно ж ведь должно быть на уровне рефлекса....
URL
03.02.2014 в 15:10

подводная_лодка
ну слава богу, я не одна такая дефектная)

О, вычитала еще прекрасное:
Как любит повторять нам наша тренер, риттбергер - это основа всех прыжков. И я с ней согласна. По сути, лишь после риттбергера, и сальхов, и тулуп, и перекидной стали ПРЫЖКАМИ
пошла многадумать...
URL
03.02.2014 в 15:22

ks555
подводная_лодка, а я не согласна! Ритбергер основа флипа и лутца, но сальхов и тулуп имеют совершенно иную физику (конечно речь идет об однооборотных)
для многооборотных основа - обратный винт
URL
03.02.2014 в 15:40

подводная_лодка
я так поняла, они имели в виду не конкретную технику, а ощущение толчка, выпрыгивания. сальхов и тулуп можно сделать и не имея его, за счет закручивания с тройки, а риттбергер фиг, его именно что прыгнуть надо. Но для тебя, возможно, нет такой разницы, раз у тебя сразу была хорошая работа голеностопа на толчке в прыжок, а мне эта мысль кажется в чем-то справедливой, я-то риттбергер нифига выпрыгнуть не могу(
URL
03.02.2014 в 15:58

ks555
подводная_лодка, ну с точки зрения работы голеностопа, в чем-то наверное да... хотя в тулупе нет этого ощущения... флип с лутцом тоже зубцовые.... скорее всего имелось в виду что необходимо перед вытолком еще немного подсесь (непосредственно перед отрывом вверх)
На мой взгляд в ритбергере главное правильно встать на дугу, подсесть перед выпрыгом и правильно махнуть руками (синхронно с ногой и бедрами) . Махание - критично. Неправильно махнешь, можешь быть свободен. именно руки мне кажется главные в ритбергере, а не ноги
URL
03.02.2014 в 16:15

подводная_лодка
перед вытолком
для меня принципиальный момент, что он должен быть, это вытолк :gigi:, бо у меня по большей части нету его...
URL
03.02.2014 в 16:28

ks555
подводная_лодка, ты на прыгалках прыгаешь?
значит есть! скорее всего тебе мешает страх!. у меня на одинарных вытолк есть, а как пробую аксель или 2S, то сразу нет ))))
URL
03.02.2014 в 16:35

подводная_лодка
неа, не прыгаю на прыгалках(, вообще ничем не занимаюсь на полу(
черт его знает, может , и мешает, но мне кажется, что вроде как не боюсь - просто не могу, и все. приземляюсь на ход вперед и в стоп(
URL
03.02.2014 в 17:08

ks555
подводная_лодка, на полу обязательно надо ! и пресс качать тоже очень надо.
А на полу ты докручиваешь?
URL
03.02.2014 в 17:15

подводная_лодка
не, на полу недокрут еще больше(
на офп мне ходить некуда, а прыгать дома мне совесть не позволяет, соседи снизу передо мной ни в чем не провинились и не заслужили такой ужасТной участи)))) И вообще дома я, ленивая задница, не могу себя заставить ничего делать, даже пресс качать - мне надо кого-нибудь с ремнем (а еще лучше ружьем))).
URL
03.02.2014 в 17:18

ks555
прыгать можно перед тренькой! все равно ведь разминаться надо )))
Я тоже сейчас на ОФП не хожу, хожу в фитнес центр раз в неделю. Там немного занимаюсь ) Без палки оч тяжело себя раскачать (((
URL