Количество фк на отдельно взятую душу населения в минувшие выходные зашкаливало.
Моталась между Ареной, трансляциями со СА и своим катком.
"Соседи по палате" поделились ссылочкой - в день открытия, оказывается, там работал папарацци:
черт, если б я его заметила...)))
Еще стало окончательно ясно, что группа накрылась и работать не будет((. Я подловила удачный момент и таки "подписала контракт на сезон" с Н.), но уже начала чувствовать, как не хватает "земли"(.
Моталась между Ареной, трансляциями со СА и своим катком.
"Соседи по палате" поделились ссылочкой - в день открытия, оказывается, там работал папарацци:
Еще стало окончательно ясно, что группа накрылась и работать не будет((. Я подловила удачный момент и таки "подписала контракт на сезон" с Н.), но уже начала чувствовать, как не хватает "земли"(.
-
-
21.10.2013 в 12:47на двукратных тройках помогает четко фиксировать "заднюю" (одноименную с опорной ногой) руку и немного назад ее тянуть, только не заваливать, особенно на второй-третьей тройках.
печально с группой... а ты не хочешь к другой присоединиться (все же мое глубокое убеждение что тренер должен быть нормальным, ну и ОФП нужно конечно)
-
-
21.10.2013 в 13:01)))) это она не у тебя, это она такая и есть!) папарацц прикалывался).
не могу заценить катание
ага, за совет спасибо. мне говорили, но узнать и сделать - это разница).
Что там у тебя с минскими планами-то?
Слышала, у нас в ноябре в Гомеле соревнования планируются, не хочешь?
не хочешь к другой присоединиться
некуда(. Открыли другую в Ледовом - во-первых, без офп, какой смысл? во-вторых, тренер, который ее ведет, меня не прельщает. Пара знакомых записалась туда, поделятся впечатлениями, подумаю еще - но в основном на предмет того, чтобы в самый сезон была возможность относительно свободного льда.
-
-
21.10.2013 в 13:56В Минск я наверное заеду на новогодние, не охота дома сидеть. Вопрос на сколько дней и в каком составе... сие пока неизвестно
-
-
21.10.2013 в 14:00не знаю пока, я случайно про них услышала только вот в выходной - мой "клиент", кажется, дозрел на них выступать), просил пояс к костюму добавить.
заеду на новогодние
-
-
21.10.2013 в 14:11-
-
21.10.2013 в 14:13-
-
21.10.2013 в 22:20весьма и весьма прилично, токо немного на въезде заносит, то возможно это из-за сложного захода. Ты всегда с такого заходишь или с обычного тоже делаешь?
а что там с тобой за дэвушка в белом?
-
-
21.10.2013 в 22:56-
-
21.10.2013 в 23:42Да, всегда с такого захожу - но я вообще-то думала, что это и есть обычный заход
На въезде заносит, да(, но думаю, не из-за захода, просто слишком резко начинаю. Мне Н. все разложила по полочкам, все объяснила, и я вроде как даже понимаю, но сделать так, как хочется это видеть, удается примерно один раз из пяти(.
дэвушка в белом? - просто девушка из компании. Она тоже в кадр попала на тех фото, что я на прошлой неделе ссылку цепляла).
begita, спасибо
-
-
22.10.2013 в 11:56нет, это не обычный заход. Обычный заход с дуги, именно с него все учат вращения (я вообще ни разу не видела чтоб с такого как у тебя учили). С дуги ты можешь более устойчиво въехать на заход, более точно контролировать положение тела на наездной дуге, а также положение остальных частей тела и вообще он выполняется в более спокойном темпе, что существенно на начальном этапе.
Заход с троек - темповой, позволяет войти во вращение с большим импульсом и большей начальной скоростью. Удобен троечный заход и в программе, когда не тратится время на всякие развороты- повороты, а просто с хода вперед входишь во вращение. Но! для выполнения с троек надо очень четко уметь въезжать так как надо. На троечном заходе проще сделать ошибку на въезде. Если при заходе по дуге ("классическом") ты закручиваешься, а потом раскручиваешься и наезжаешь как бы в противоположном направлении при этом заранее видишь куда надо ехать на наездной дуге, то на тройках идет поступательное движение в одном направлении и есть большой шанс не доехать до нужной траектории. Кроме того троечный заход требует достаточно интенсивной работы всех частей тела и в приличном темпе, и при рассинхроне бедер с плечами может привести к срыву элемента.
Я всегда учу вращение с дуг, как впрочем и все кого я знаю. Более того, я сегодня у тренера поинтересовалась нет ли какого более динамичного захода на либелу (мне это существенно поскольку пока я в программе разворачиваюсь на заходе уходят драгоценные секунды), на что он мне ответил, что пока у меня нет стабильности в исполнении самого вращения с заходами лучше не экспериментировать и делать классический (т.е. с дуги).
Поэтому в программе у меня либела с дуги, а вот в волчок я как раз с троечного захода захожу. Но учила волчок я тоже с захода по дуге.
Поэтому очень-очень тебе рекомендую научиться делать с "классики"!
Что касается заноса на въезде - это ооочень распространенная проблема, обычно связанная с "недоездом" на наездной дуге, вследствие чего тебя как бы выбрасывает из круга заезда, а на льду остается такая галка и вращение происходит несколько в стороне от наездной дуги.
Конечно с такого расстояния не очень видно, но полагаю что может быть именно недоезд.
Мне в Обере посоветовали еще одно неплохое упражнение, направленное на то, чтобы почувствовать движение "за рукой" (левой в данном случае) при наезде (надеюсь что у вас тоже в ходу термин "за рукой" и ты понимаешь про что я).
Так вот упражнение следующее: можно делать совсем с места, левая рука перед собой, согнута в локте, смотреть на локоть, начинаешь наезд, при этом левая рука двигается параллельно с коньком, т.е его не опережает, доезжаешь и встаешь во вращение. (надеюсь что из моего описанияхоть что-то понятно....) мне очень помогло это упражнение!
еще для доезда на наездной дуге мне помогает небольшой наклон тела внутрь(но это по ощущениям, не знаю как он выглядит со стороны, посему рекомендовать это делать не рискнула бы)
-
-
22.10.2013 в 13:11Все наши, кого тренирует Коля, делают так. Объясняется это так - научишься с тройки, сможешь делать с чего угодно).
это ооочень распространенная проблема, обычно связанная с "недоездом" на наездной дуге
Н. мне объясняет, что моя проблема такая. В момент, когда из въезда встаешь во вращение, нужно ногу из положения сзади плавным круговым движением перевести в положение вперед-в сторону, так вот у меня это движение получается слишком резким, и не круговым, я просто рву из первого положения во второе(, причем во втором чаще всего не довожу докуда надо, остается слишком сильно вбок, надо бы еще чуть вперед. И вот вроде понимаю, как надо, на полу перед зеркалом дрессирую - получается, на льду - нифига(. Ну то есть в кои веки раз(((.
(надеюсь что у вас тоже в ходу термин "за рукой" и ты понимаешь про что я).
термин-то в ходу, но самого этого движения я не чувствую. У других вижу, делаю сама или нет - не понимаю. Н. мне говорит, к примеру, вот сейчас получилось лучше - а я не прочувствую разницы.
надеюсь что из моего описанияхоть что-то понятно....
теоретически да, а практически мне надо показать))).
программе у меня либела с дуги
либела!
-
-
22.10.2013 в 13:24научишься с тройки, сможешь делать с чего угодно).
ооочень странный подход... у нас реально никто так не учит! лично я всегда делала с дуги, когда надо было с тройки волчок- осилила без проблем сразу же (максимум со 2-3 попытки)
у меня нога ваще ничо на винте не делает (я имею ввиду правую), она сама там куда то встает, я ей не машу. но в принципе да, она чуть впереди получается
Кстати с такого захода все движения получаются резче-интенсивней, может поэтому у тебя и нога сильнее махает?
но чтобы я встала во вращение и доводила ногу - такого я точно не делаю, по крайней мере сознательно точно нет!
практически мне надо показать))).
ты на КАПу приедешь?
-
-
22.10.2013 в 13:41вот видишь, какая у тебя молодец и умница нога! А у меня бестолочь))))))
ооочень странный подход..
ну вот так
в программе сомневаюсь что осилю
ты по бронзе продолжаешь в этом году, или в серебро перешла?
ты на КАПу приедешь?
а что, покажешь тогда?)
-
-
22.10.2013 в 14:33а волчок с либелой он тоже с такого захода предлагает учить?
токо не говори что вы тулуп только с тулуповой тройки прыгаете?
ты по бронзе продолжаешь в этом году, или в серебро перешла?
я по бронзе, акселя то нема... (((
а что, покажешь тогда?)
а ты конечки привезешь?
какая у тебя молодец и умница нога!
на самом деле на этапе разучивания винта я была настолько занята тем чтобы удержать равновесие на левой ноге, что мне было совсем не до правой. Так что ей уж там как-то самой приходилось пристраиваться ))))
-
-
22.10.2013 в 16:30в детстве здесь, уже взрослым бывал на сборах у Васильева.
вы тулуп только с тулуповой тройки прыгаете?
конечки привезешь?
)))) и ну их нафих, соревнования, поедем на каток сами?))))) Капа начинает приобретать какую-то привлекательность в моих глазах))))
-
-
22.10.2013 в 16:34кто ж его так учил?! и главное почему ему настолько не нравится заход с дуги?....
и ну их нафих, соревнования, поедем на каток сами?)))))
всегда лучше совместить приятное с полезным. И посмотреть и покататься это ж лучше чем что-то одно ))))
-
-
22.10.2013 в 17:02ууууу, у нас ха-рак-тер!)
И посмотреть и покататься
не знаю я((. не могу решить, никак, хочу я капу и настолько ли хочу, чтоб переться в Москву со всеми сопутствующими(. В прошлом году никаких даже вопросов не было, а сейчас... ничего не понимаю.
-
-
22.10.2013 в 22:21я вот сейчас подсчитала, за минувший сезон с сентября по июнь я выезжала 9 раз за пределы Москвы (поездки на дачу и тд и тп не считаются): по РФ и заграницу, причем только 1 раз в отпуск и 1 раз в командировку. Все остальные поездки были связаны с ФК
-
-
22.10.2013 в 23:39здрасьте!) очень даже люблю. И "потусить" - самый такой привлекательный момент как раз. Но все-таки хотелось бы и совместить это с чем-то интересным. Поэтому решить все равно не могу пока... может, ближе к делу снизойдет на меня).
-
-
25.10.2013 в 16:32конечки привезешь?
Ну, в общем, билеты на КАПу мне заказали, так что деваться мне уже некуда, поеду).
А что касается конечков... ты это как, серьезно, или так, в порядке шутки?))
-
-
25.10.2013 в 16:41про конечки я серьезно, но учти что в Москве на катках ооочень много народу
-
-
25.10.2013 в 16:42про конечки я серьезно, но учти что в Москве на катках ооочень много народу
-
-
25.10.2013 в 16:46в Москве на катках ооочень много народу
ну ты ж понимаешь, что без тебя я на них не попрусь?)))
-
-
25.10.2013 в 17:00вот план зала на сайте картинка не полная www.kassir.ru/msk/db/view/1243.html
вот билеты www.concert.ru/Order.aspx?ActionID=40702
Она билеты заказала с доставкой, говорит, в понедельник должны привезти.
-
-
25.10.2013 в 17:15На каток я могу с тобой с удовольствием сходит в субб с утра и возможно еще и в воскр)))
-
-
25.10.2013 в 17:30-
-
25.10.2013 в 19:23