[подводная_лодка]

Подруга затащила меня на пробное занятие в студию стрейчинга (или как там правильно? Растяжки, короче). Не знаю, как я повелась. Нет, ну то есть знаю, конечно, но сама не могу поверить, уж больно это дело далеко от меня. Я совершенно деревянная и негнущаяся, мне в 19 лет понадобился целый год занятий в танцевальной группе, чтобы сесть в продольный шпагат и позу лотоса, что уж говорить про сейчас - этот факт своей биографии вспоминаю как сказку, которая была когда-то в прошлой жизни и не со мной).

Студия находится в таком забавном месте, напомнило мне каток Йети в Таллинне - в корпусе завода Горизонт. Старое четырёхэтажное здание в центре города полностью разобрано арендаторами, чего там только нет. При этом не поддающаяся перепланировке коридорная система, многослойный пол, местами демонстрирующий эпохально-геологические разрезы (без фигур речи, пару раз чуть не навернулась), стены, покрытые то штукатуркой эпохи финансового расцвета завода (ой, древнее это дело), то граффити, то чинным гипсокартоном, в зависимости от креатива съемщиков площади, оставляют впечатление слегка безумной богемной коммуналки).

Занятие в целом зашло. Не очень представляла, чего от него ждать, поскольку называется оно " продольный шпагат", но на самом деле проработаны были все мышцы. Причем даже те, про которые так сразу и не подумаешь, что они задействованы в упражнениях. Как объясняют, при них идет работа глубоких мышц, которые почти не используются в повседневной жизни, поэтому это очень полезно. Подожду вот еще до завтра, у моей тушки такая особенность, самая жестокая крепатура случается не на следующий день, а через один. Если смогу вставать и садиться без мата не вереща и скрежеща зубами, наверно, присоединюсь к подруге, возьмем один абонемент на двоих, буду ходить раз в неделю. Ценность и нужность шпагата как такового мне не очень понятна, но вот устойчивую красивую ласточку хочется. И спину хоть чуть-чуть прогнуть тоже.

Картинка, которая меня очень

вдохновляет и мотивирует:

вдохновляет и мотивирует:


Хочу).

@темы: соседи по палате, слооожные отношения с предметом, этот город - самый..., просто я

Comments

[ks555]

Я совершенно деревянная и негнущаяся, мне в 19 лет понадобился целый год занятий в танцевальной группе, чтобы сесть в продольный шпагат и позу лотоса

это не деревяннная и не негнущаяся
Я эти позы никогда не могла принять, даже когда в детстве меня водили на балет

ценность и нужность шпагата как такового мне не очень понятна,

вращения в бильмане, в затяжке

[подводная_лодка]

ks555, ну так это ж было когда) сейчас я не могу элементарное упражнение сделать, сидя на полу сложиться и дотянуться до пяток((( кое-как достаю до щиколоток, при этом у меня верхняя часть тела не лежит на коленях, как у всех остальных (люди спокойно кладут руки локтями на пол при этом О___О), спина вертикально вверх торчит, не складывается вообще. Или вот, например, было такое упражнение - одна нога лежит ровно, другую подтянуть пяткой к попе и лечь на спину. Я не смогла.
А в мостик так вообще никогда не могла встать, даже из положения лежа, меня в школе на физ-ре подружка вытягивала за середину, пока физрук отвернется, чтоб какой-нибудь трояк поставили-таки). На следующей неделе пойдем на занятие, которое называется "спина", посмотрим, что там) прям предвкушаю шок преподавательницы .

вращения в бильмане

я понимаю прикладную ценность, для танцоров там, акробатов, ну мало ли, нам вот, типа_фигуристам)(я ж специально картинку с их страницы потащила))). но в студию же ходят девушки просто так заниматься, с целью сесть на шпагат как таковой, как бы вот этот момент мне не очень понятен).

[ks555]

ну знаешь, кто -то не хочет тягать блины в фитнес зале, ходит на это
мужику своему опять таки шпагат показать....

видимо у них у всех есть данные, раз они легко животом на ноги ложатся, так что для них это самая ненапряжная физ активность получается

Из всего что ты там перечислила я могу только мостик, все остальное для меня запредельно
Более того я этого никогда не могла сделать, даже в детстве

[подводная_лодка]

я могу только мостик

ks555, это оч круто, правда. мостик я бы хотела даже больше, чем шпагат. но увы(