для фиксации в дырявой голове. а то с памятью реально беда(, давно пора таблетки принимать от склероза - да все время забываю!((
Сэнсей умотал сегодня в кучку мокрых лоскутков).
Хочешь прыгать? учимся прыгать. Фонарики на ход назад с подпрыжкой, прыжок в фонарик и обратно, прыжок с двух ног с хода назад на ход вперед и обратно, прыжки на одной ноге на ход назад... ааа, это ужас, все вместе и каждый по отдельности. Чего удивляться, что у меня нет ни сальхова толкового, ни риттбергера, я тупо подпрыгнуть с середины конька, а не с зубца, не могу, на месте. А уж на одной ноге... и страшно ж, ужОс.
Скобку делаешь? учим скобку. Ну, то есть не скобку пока - меняем направление хода прыжком, сначала с двух ног, в обе стороны, потом с одной. Еще страшнее(.
Еще учим обратный винт. Аааа *есть тут смайлик, который пытается застрелиться?* ухожу сразу на пятку и внутреннее ребро, и все на этом.
Ну-ка, попробуем петлю назад-наружу. Так у нас проблемы с наружным ребром, вот оно что... ок, ну, значит, будем школу учить. В следующий раз).
И блин, лопатки, плечи, отжим ото льда! ВСЕГДА!