Nuovo maestro даёт по несколько новых для меня упражнений на скольжение на каждом занятии. Отслеживаем очень важные нюансы, которые раньше таковыми не осознавались, хоть и должны были. Ужасно хочется поймать наконец этот толчок отжимом и пролетывать на нем прямые вдоль длинных бортов, эх. Пока выходит проковырять пару поворотов неимоверными усилиями и в стоп, полную потерю хода. Но ничего, дайте срок).
NM завел на меня дневничок, составляет план и фиксирует пройденное, я прям пищу, наконец-то, после отъезда ДГ я чувствую со стороны тренера контроль и взгляд вперёд, которые мне лично необходимы. После занятия высылает мне перечень отработанных упражнений (жесть, с какой скоростью все это вылетает из головы, почему, ааа), чтоб я катала потом сама на вольном выпасе. Надо завести себе отдельную бальную книжечку, потому что эти сообщения от него уже начинают теряться в глубинах вайберовского чатика. Пока не придумала куда, значит, будет здесь), потом может найдется вариант удобнее.

для себя, читать необязательно)

Самое главное на всем добиваться отработки принципиальных моментов: сесть-вырасти, сесть-повернуть на вставании-сесть.

Змейки на одной ноге: вперёд со свободной ногой сзади, назад - впереди
Фонарики с гармошкой, змейки с гармошкой
Ёлочки с маятником
Шассе с махом

Три кросс-ролла вперёд, спираль вперёд наружу на одной ноге, полных 360 градусов, три кросс-ролла вперёд на другой, спираль на другой. Назад - спирали назад наружу.

Тройки-перетяжки: на одной ноге — тройка вперёд наружу, три змейки назад, тройка назад внутрь, три змейки вперёд (и на другой ноге). То же самое с тройки вперед-внутрь.

Дуги с тройками:
1. Дуга ЛВН, тройка ПВН, дуга ЛНВ, тройка ПНВ и далее повтор (потом перевернуть с другой ноги).
2. Дуга ПВВ, тройка ЛВВ, дуга ПНН, тройка ЛНН и далее повтор (потом перевернуть с другой ноги).

Перебежка вперёд, перетяжка с наружного ребра на внутреннее, моухок, перебежка назад.
Всё в одну сторону, потом в другую с другой ноги.

Перебежка вперёд, перетяжка с внутреннего ребра на наружное, тройка, перебежка назад.
Всё в одну сторону, потом в другую с другой ноги

Тройка вперёд наружу, тройка назад наружу, моухок, выезд, выезд. И в другую сторону.

Три кросс-ролла вперёд наружу, перетяжка, тройка вперёд внутрь, 3 кросс-ролла назад наружу, перетяжка, тройка назад внутрь.
Всё в одну сторону, потом в другую сторону, на другой ноге

@темы: nuovo maestro

---

Искусство это то, что не надоедает

Лента напомнила - сегодня 15 лет Олимпийским играм в Турине, 15 лет этому прокату.



Столько лет прошло, а так и не появился никто, кто бы украл сердечко так же, как Джонни.
И все так же жаль, что не получилось удержать свой результат - второе место в короткой, и не досталась олимпийская медаль, которую он так хотел, и имхо, был достоин как кто бы то ни было в своей плеяде.



Прекраснейший

@темы: видео, фигурное катание - это спорт и искусство (с), Mr John G. Weir

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Свекровь взялась шить лоскутное покрывало из всяких насобиравшихся остатков. Свои все извела, и спрашивает - может быть, у тебя есть какие-нибудь ненужные лоскуты?
"демонический хохот"
Я выгрузила свои ненужные лоскуты пока только из одного места их дислокации, угла спального шкафа. Завалила половину комнаты, без грамма художественного преувеличения. Откуда оно все собирается и почему его невозможно выбросить сразу всё и насовсем, это вопросы бытия куда более сложные, чем "что делать" и "кто виноват").
Нагрузила здоровенный пакет битком, для отдачи свекрови. Большую картонную коробку - на выброс. Остальное - может_ещё_пригодится - рассортировала и сложила поаккуратнее. Еле влезло обратно))). Заметно повысилась доля фк-тряпочек. Кусков всевозможных бифлексов, кристал и сеток столько, что пару костюмов, если кому зайдет нечто в супрематическом стиле, могу сшить не выходя из дома). При том, что некоторые клиенты, дай бог им здоровья, забирали у меня остатки своих тканей вместе с готовым заказом.
А было бы неплохо разобрать ещё два крупных залежа бесполезных ископаемых). Ну так, хоть освежить в памяти, что там есть-то.

Никому, кстати, не надо? Для каких-нибудь мелких поделок?

@темы: профессиональная деформация личности, мой дом - моя крепость, все дома

---

Посмотрела на погоду и прогноз оной на ближайшее время и купила угги.
Слушайте, я внезапно понимаю фанатов, которые шляются в них даже летом на босу ногу поверх шортов))). Я, конечно, навряд ли буду, но снимать их сейчас не хочется).

@темы: вокруг, просто я

---

Сноб-моб

Все уже померялись оттопыренными мизинчиками, а я ещё нет - как-то это очень по-снобски, не находите?)))

в общем, и я туда же)

1. Я не пью чай из пакетиков.
Муж покупает, я пью).
Сын покупает разные сорта вкусного рассыпного, заваривает мне - тогда не пью из пакетиков))).

2. Я не пью растворимый кофе.
А что прикажете пить на работе? Только один раз мне повезло с компанией, которая поставила кофемашину (и обеспечивала ее кофе и даже молоком).

3. У меня нет ковра на стене.
Нет.
Не вижу в этом пункте параметра для измерения уровня снобизма. Это все равно как с гордостью говорить - я не ношу кримплен. Это просто мода. Была и прошла. Кому-то дорогА старая, кому-то лень менять, кто-то не следит и не следует, кто-то уже и не застал в силу возраста, кому-то подавай все самое современное. Мода, кстати, возникла не на пустом месте, я как человек, выросший в квартире, где ковров на стенах не было только в ванной, могу твердо сказать - в условиях бетонной панельки посреди Южного Урала это было вовсе не для красоты или понта. А для тепла и звукоизоляции.

4. У меня нет телевизора.
Есть.
Правда, с тех пор, как в доме появилась zala, я его включать перестала даже для фона. Не умею.

5. Я не ем покупной майонез.
Не добавляю майонез в готовые блюда, не использую для термической обработки оба пункта прямо нет-нет-нет. Салаты, в которых майонез нужен - оливье, шуба, крабовый - делаю не так уж часто, и кладу его минимум, чтоб заморачиваться самостоятельным изготовлением.

6. Я не ношу босоножки (сандалии) с носками/колготками.
Не ношу. Не из-за выдуманных кем-то правил, для меня тут логическое противоречие. Босоножки - это когда так жарко, что зачем ещё какие-то носки. А если хочется надеть носки, то, значит, погода для кед/кроссовок. Капроновые носки, как и колготки, не могу выносить на ногах уже много лет.

7. Я не покупаю одежду и обувь на вещевых рынках.
Муж предпочитает, с ним за компанию езжу покупать.

8. Я не кладу кетчуп в борщ при варке.
Кетчуп, как и майонез, в моем понимании холодный соус, мне не приходит в голову использовать его при термической обработке. Для этого банка томатной пасты стоит в холодильнике. Летом свежий помидор, конечно, лучше всего.

10. Я не сохраняю "про запас" полиэтиленовые пакеты, пустые контейнеры из-под еды и стеклянные банки.
Вот на этом вопросе очень заметно, что флешмоб старый. Нынче в тренде другие ценности - зеро-вайст, эко-авоськи, фруктовки, раздельный сбор и повторное использование, и т.п.
Пакеты сохраняю, стараюсь всегда носить с собой парочку, не брать на кассе новые. Старые использую как мусорные. Стеклянные банки - очень нужные штуки, что ж, их покупать новые каждый раз, когда захочется огурчиков, лечо и варенья?

11. Я не ем в "Макдональдсе".
Ем иногда, где-нибудь в поездках, где нужно потратить поменьше времени и денег. У нас лучше шаурмы навернуть). Макдональдсовская еда для меня какая-то ... пустая. Вроде и калорий немеряно, а через час - что ел, что радио слушал.

12. Я не ем чипсы.
Покупаем в дорогу, в машине погрызть от нечего делать. В обычное время не ем.

13. Я не пью кока-колу и аналогичные лимонады.
Не пью.
У ребенка в самом раннем детстве начали сильно портиться зубы, проблемы с эмалью. Врач категорически запретила газировки любые. Мы их вывели из употребления, чтоб и напоказ не было, и ребенок вообще не видел, что это такое, и не просил. Сами отвыкли тоже. Сейчас мне вообще не хочется, и совершенно невкусно. Кола - более чем невкусно. Чувствую в ней только вкус сахарозаменителя. Случается иногда летом немножко выпить, покупаем на дачу для родственников - но тогда уж или Тархун, или Саяны. И не больше чем полстакана.

14. Я не пью пиво.
Могу выпить 0.3 темного сорта в пиццерии, раз в полгода. Наверно, это считается "не пью".

15. У меня нет аккаунта вконтакте / на одноклассниках.
ВКонтакте есть, фейковый.
В одноклассниках никогда не было.

16. Я не интересуюсь Евровидением.
Ну, сам концерт могу посмотреть. Голосовалки - это даже прикольно бывает. Интересоваться так, чтоб знать, кто все эти люди, что они поют, слушать песни, болеть за кого-то - нет.

17. Я не фотографируюсь на фоне достопримечательностей в турпоездках.
Достопримечательности прекрасны без меня).

18. Я никогда не делал фотографий себя вида "я и вспышка в зеркале" или "я втянул щеки и снял себя мобильником".
Селфи не понимаю, не умею, не делаю. Ни с втянутыми щеками, ни без).

19. Я не езжу отдыхать в Турцию и Египет.
В Турцию ездила десять лет назад, ничего плохого сказать не могу.
Египет особо не интересует. Но если ещё долго будет продолжаться нынешняя ситуация, может, и соберусь.

20. Я не читаю глянец.
Нет.

21. Я не читаю массовую литературу: женские романы, иронические детективы и т.д.
Иоанну Хмелевску очень даже читала.

22. Я не использую слово "кушать".
В виде прикола - идите жрать, пжлста.

23. Я не путаю -ться и -тся.
И даже не понимаю, чего там путать.

24. Я не употребляю в повседневной речи матерную лексику, хотя хорошо умею ею пользоваться.
Не умею. И не люблю, когда ею разговаривают. Если вырвалось - значит, очень сильно припекло.

25. Я умею готовить соус песто.
А надо? Там перечень ингредиентов такой, что купить готовую 100-граммовую баночку выглядит гораздо более здравой идеей.

26. Я предпочитаю минеральную воду без газа и льда с лимоном.
Нет.
Вообще не люблю никакую минералку.

27. Я знаю рецепты и правила приготовления как минимум пяти алкогольных коктейлей.
Нет. Не то что рецепты не знаю, не уверена, что я их пять хотя бы пробовала в жизни.

28. У меня есть любимый паб, любимый ресторан и любимая кофейня.
Вопрос про паб - это просто пять баллов). После того, как в п. 14 мы выяснили, что истинный сноб не пьет пиво))).
У меня нет. В пабе я была вообще один раз - если питерский Хулиган паб. В ресторанах я бываю не настолько часто, чтоб завести себе любимый, если выдаётся оказия, мне прикольнее сходить в новенький, в котором не была ещё. Кофейни тоже мимо, мне не с кем туда ходить.

29. Я знаю, чем "Бордо" отличается от "Порто".
Истинный сноб должен знать, что правильно "Порту" )))

30. У меня есть "зеркалка".
Нет. А нафига она, если я не фотограф?

31. Я читаю Newsweek, "Эксперт" или "Коммерсант".
Нет.

32. Я не поддерживаю ни одну политическую партию.
Да. В смысле, не поддерживаю.

33. У меня плохо с нервами (МДП, невроз, социопатия, синдром Аспергера и т.д. или хотя бы депрессия).
Телефонофобия считается? Миссия провалена с треском.

34. У меня есть хотя бы один девайс Apple.
Нет.

35. Я знаю, что Фершампенуаз - не еда.
Ответ предполагает, что я исчерпывающе знаю все до единой кухни мира (чтоб точно быть уверенной, что ни в одной из них нет такого блюда) или карту Челябинской области?)))

@темы: ф-моб

---

Попался какой-то альфа-самец среди мандаринов - 27 костей О___О. Да здоровенных таких, не косточек).

@темы: летим, птичка, там много вкусного)

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

У меня вчера была первая рабочая пятница начиная с ...апреля, наверно. С ввода пандем-ограничений. Отвыкла.
Не попала на утренние сеансы в Чижовку, собиралась на поздне-вечерний сеанс на Арену. И не поехала. Хотя сказать, что типа устала, можно было только в качестве самооправдания.
А сейчас ловлю себя на том, что ищу повод и сегодня никуда не ездить (было бы желание, повод всегда под рукой, на всех катках продолжаются столпотворения, на Немиге холодно, ну и что, что предыдущие годы меня это совершенно не останавливало). А если докопаться до причин... Примерно так: зачем столько стараний, если я все равно катаюсь хуже всех.
Может быть, это просто эмоциональный откат или пмс, будем надеяться и пройдёт. Но пока совсем нет ни желания продолжать как было, ни мотивации искать изменения к лучшему.

@темы: old cow on ice, планктон

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Прошел Чемпионат РБ.
Было много сильных эмоций.
Во-первых, сам факт соревнований, спустя без малого год после последних, в которых я участвовала, все как будто впервые и заново.
Во-вторых, Арена! Даже не верится, что вот, это я, просто любитель, едва умеющий кататься, выхожу на своих дрожащих ножках в ту самую стартовую зону, на тот самый лед. Арена снизу, с площадки - настоящий Колизей. Дух захватывает.



Ну и далее, без порядковых.
Участников собралось мало, не смог приехать никто извне, плюс одна из сильных групп наших взрослых не подготовилась и не заявилась. Но в компании появились новые лица, а все старые были рады друг друга видеть, атмосфера царила очень дружественная, реально теплая, веселая и какая-то духоподъемная), воодушевляющая. В раздевалке было огромное зеркало в полный рост и здоровенные электронные часы над дверью, наконец-то мне нечего было пожелать (кроме шуток, мне всегда ужасно не хватает этих двух предметов, но почему-то раздевалки ледовых ими не балуют). Арена предоставила нам тренировку на своем бесценном льду, раздельные калитки на вход и выход, серьезную бригаду (целых пять судей, прямо как в оберстдорфе), тем не менее проявившую к нам лояльность и снисходительность, милый уголок кисс-энд-край, и очень красивую зону награждения. А организатор старта даже бонус в виде мини-банкета в раздевалке по окончании - ламбруско и тапас зашли на ура). Нежданно собралось довольно много зрителей, а поскольку рассаживали их на расстоянии, было ощущение, что народу полная трибуна))), и болели они активно, как-то прямо грело).

У меня лично было, помимо своих выступлений, два очень волнующих момента.
Дебютировала участница, которую я учила с нуля. Она в своё время пришла на каток в китайских ботинках с заломанными голеностопами и носилась, сложившись чуть не пополам, но надо отдать ей должное - очень быстро). Захотела научиться катанию, и подошла ко мне. Начальные базовые штуки я взялась ей показывать, и с тех пор, как она их освоила, раз сто отправляла к нормальным тренерам, но она ни в какую не хочет. Программу нам с ней поставил специалист, а учить ее и накатывать я ей помогала. Рада ее успехам, и ужасно приятно было, что на награждение она принесла мне цветы. Она вообще молодец, приготовила всем участникам милые пряники-конечки в маленьких коробочках, а мне в плюс к ним досталась ещё и большая коробка пряников-снежинок. Красота, жалко открывать и есть).
И второй момент - на старте было пять моих костюмов (не считая тех, что надеты на меня))). Получился целый подиум). Я на заре своей профессиональной карьеры мечтала когда-нибудь выйти со своими моделями на язык в финале показа, но не сложилось. И вот этот миг настал, правда, в весьма своеобразной интерпретации). Одно из платьев я шила в прошлом сезоне, четыре наряда новые. Придут фотографии, понемножку выложу, получилось интересно и, что мне кажется особенно важным, все образы разные.

Ну и про результаты старта).
Кататься надо лучше, больше нечего сказать.

@темы: соседи по палате, профессиональная деформация личности, old cow on ice, ваяю), я просил 400 капель валерьянки... а тут 402!, на старт, внимание!.., издеваюсь над фотоаппаратом

---

Вношу небольшие усовершенствования в костюм для программы под Роби. Вечеринка так вечеринка).

И почему-то начинаю понемногу мандражировать, хотя вроде как и совсем незачем - старт будет домашним, совсем небольшим и ламповым, все свои.

@темы: old cow on ice, ваяю), я просил 400 капель валерьянки... а тут 402!, на старт, внимание!.., издеваюсь над фотоаппаратом

---

Мне, кажется, уже достаточно настоящей (с) зимы. Унесите, пожалуйста.
Дома Африка, саванная часть. Нет, я не жалуюсь, лучше так, чем спать в свитере под ватным одеялом, но таки 27° - слегка перебор.

@темы: вокруг, мой дом - моя крепость

---

Убрала ёлочки.
Мне перед НГ подарили целую пригоршню золоченых орехов - они прекрасные, крупные, фактурные, на атласных ленточках. Но они же орехи! Положить их в коробку как игрушки у меня рука не поднимается). Но и расколоть - тоже. Дилемма, однако. Как съесть орех и оставить его целым?)))

@темы: мой дом - моя крепость, летим, птичка, там много вкусного), издеваюсь над фотоаппаратом

---

Не знаю, как так получилось, что я раньше этого не знала), но теперь буду и вы тоже, хотите или нет :
15 января - день фигурного катания!
Всех вовлечённых - спортсменов, тренеров, хореографов, всех, кто монтирует музыку, снимает фото и видео, шьёт костюмы, организовывает соревнования и шоу, заливает лёд, судит, пишет интервью, и конечно, болельщиков и зрителей, а так же нас, взрослых любителей - с праздником. Всем шампанска! (с) )))

@темы: праздник-праздник, фигурное катание - это спорт и искусство (с)

---

Холодно, ужасть.
Не нашла зимние сапоги , ума не приложу, где они в доме могут быть, нормальные места дислокации обувных коробок просмотрела - нету. Вот что значит теплые зимы прошлых лет, которые спокойно пробегала в демисезонных ботинках.
Зато (всегда ж должно быть какое-нибудь зато, правда?) умудрилась потерять прямо из глаза контактную линзу - тоже ума не приложу, как мне это удалось.
Так что, похоже, доживать мне январь без денег).
Февраль тоже - потому что какие там деньги, после каникул-то.

@темы: вокруг, мой дом - моя крепость, слооожные отношения с предметом, просто я

---

24 января состоится Открытый чемпионат РБ по фигурному катанию среди взрослых любителей.
Первый раз за его историю нам дают главный лёд Минск-Арены!
Обуревают разнообразные чувства))).

Заявку отправила.
Если вдруг кому интересно придти посмотреть или, может быть, даже поболеть за кого-нибудь - вход будет бесплатный, но не свободный. В связи с пандемическими мерами, зрители должны зарегистрироваться до 14.01. по форме:

docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdxBelNNZZc6xO...
(выбрать опцию Зритель)
Ни к чему не обязывает, разумеется, если пойти не получится/не захочется, но если да - без регистрации не пустят.

@темы: я просил 400 капель валерьянки... а тут 402!, на старт, внимание!..

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра